Ultimate Fight Fitness (UFF)

Sprawność Kick-boxera i zwinność akrobaty? Pewność siebie a zarazem łagodność?  Wydaje Ci się że tych elementów nie da się połączyć? Jesteś w błędzie.
Paulina Szmidt – brązowa medalistka Mistrzostw Europy w Boksie i pierwsza w Polsce kobieta – dyplomowany trener boksu, udowodni Ci, że połączenie siły, pewności siebie, z doskonałym relaksem i lekkością fitness jest możliwe.

Zajęcia prowadzone przez Paulinę łączą w sobie właśnie elementy fitnessu, stretchingu, podstaw gimnastyki sportowej oraz sztuk walki. Przy okazji zajęcia w relaksującej atmosferze szkoły Pro Futuro dostarczają pozytywnej energii życiowej i pomagają w walce ze stresem.

UFF pomoże Ci poprawić kondycję, koordynację nerwowo-mięśniową oraz usprawni działanie układów krążenia i oddechowego.

Dodatkowym atutem zajęć jest ich dwujęzyczność. Prowadzone będą jednocześnie w języku polskim i angielskim.

Ultimate Fight Fitness dostępne będzie zarówno dla uczniów szkół Pro-Futuro jak i dla ich rodzicow.

 

Program Ultimate Fight Fitness:

 

Fitness:

 

Ćwiczenia kształtujące sylwetkę

Ćwiczenia wyszczuplające

Ćwiczenia poprawiające muskulaturę ciała

Ćwiczenia poprawiające funkcjonalną wydolność serca.

Kick-Box

 

Ćwiczenia usprawniające koordynację nerwowo-mięśniową

Ćwiczenia poprawiające percepcję i koncentrację

Nauka techniki sportowej w formie zabawy

 

Stretching:

 

Cwiczenia poprawiające elastyczność mięśni oraz zwiększające amplitudę ruchów w stawach

Ćwiczenia relaksacyjne, uspokajające

Lekkoatletyka:

 

W ciepłe, słoneczne dni zajęcia ogólnorozwojowe z elementami ćwiczeń biegowych w terenie.

 

Fun Kick-boxing

 

To oferta dla tych którzy poważnie myślą o wkroczeniu w świat sportu. Zajęcia prowadzone pod profesjonalną opieką trenera kick-boxingu, Pauliny Szmidt ukierunkowane są na zapoznanie się z kick-boxingiem w przyjaznej atmosferze. Poznane techniki będą doskonałą podstawą do późniejszych treningów dla tych którzy pokochają ten sport i będą chcieli kontynuować jego trenowanie w przyszłości. Zajęcia przeznaczone są dla młodzieży, która nie boi się wyzwań.

 

Aby wstępnie zapisać się na zajęcia zadzwoń pod nr tel. 861 31 30, lub napisz maila: sekretariat@profuturo.edu.pl 

 

Paulina Szmidt – jest brązową medalistką Mistrzostw Europy w Boksie oraz pierwszą kobietą w Polsce, która zdobyła uprawnienia do trenowania boksu. Wcześniej zdobyła podobne uprawnienia w dziedzinie trenowania kulturystyki i karate, kickboxingu oraz trójboju siłowego. Jest zawodniczką kadry narodowej w kick boxingu. Jednocześnie stara się godzić sport z nauką. Jest w trakcie pisania pracy magisterskiej na Uniwersytecie im. Kardynała Stefana Wyszyńskiego w dziedzinie nauk o rodzinie.

                                                            

Zajęcia prowadzone przez Paulinę łączą w sobie właśnie elementy fitnessu, stretchingu, podstaw gimnastyki sportowej oraz sztuk walki.