logo

tel. (22) 861-31-30

kom. 608-355-172

sekretariat@profuturo.edu.pl

ul. Urbanowicza 29A

01-476 Warszawa

Bemowo

Poniedziałek - Piątek

8.00-17.00 | Sekretariat

7.30-18.30 | Szkoła

logo

tel. (22) 861-31-30

kom. 608-355-172

ul. Kaliskiego 29A

01-476 Warszawa

07:30 - 18:30

Pon. - Pt.

Ultimate Fight Fitness (UFF)

Sprawność Kick-boxera i zwinność akrobaty? Pewność siebie a zarazem łagodność?  Wydaje Ci się że tych elementów nie da się połączyć? Jesteś w błędzie.
Paulina Szmidt – brązowa medalistka Mistrzostw Europy w Boksie i pierwsza w Polsce kobieta – dyplomowany trener boksu, udowodni Ci, że połączenie siły, pewności siebie, z doskonałym relaksem i lekkością fitness jest możliwe.
Zajęcia prowadzone przez Paulinę łączą w sobie właśnie elementy fitnessu, stretchingu, podstaw gimnastyki sportowej oraz sztuk walki. Przy okazji zajęcia w relaksującej atmosferze szkoły Pro Futuro dostarczają pozytywnej energii życiowej i pomagają w walce ze stresem.
UFF pomoże Ci poprawić kondycję, koordynację nerwowo-mięśniową oraz usprawni działanie układów krążenia i oddechowego.
Dodatkowym atutem zajęć jest ich dwujęzyczność. Prowadzone będą jednocześnie w języku polskim i angielskim.
Ultimate Fight Fitness dostępne będzie zarówno dla uczniów szkół Pro-Futuro jak i dla ich rodzicow.
 
Program Ultimate Fight Fitness:
 
Fitness:
 
Ćwiczenia kształtujące sylwetkę
Ćwiczenia wyszczuplające
Ćwiczenia poprawiające muskulaturę ciała
Ćwiczenia poprawiające funkcjonalną wydolność serca.
Kick-Box
 
Ćwiczenia usprawniające koordynację nerwowo-mięśniową
Ćwiczenia poprawiające percepcję i koncentrację
Nauka techniki sportowej w formie zabawy
 
Stretching:
 
Cwiczenia poprawiające elastyczność mięśni oraz zwiększające amplitudę ruchów w stawach
Ćwiczenia relaksacyjne, uspokajające
Lekkoatletyka:
 
W ciepłe, słoneczne dni zajęcia ogólnorozwojowe z elementami ćwiczeń biegowych w terenie.
 
Fun Kick-boxing
 
To oferta dla tych którzy poważnie myślą o wkroczeniu w świat sportu. Zajęcia prowadzone pod profesjonalną opieką trenera kick-boxingu, Pauliny Szmidt ukierunkowane są na zapoznanie się z kick-boxingiem w przyjaznej atmosferze. Poznane techniki będą doskonałą podstawą do późniejszych treningów dla tych którzy pokochają ten sport i będą chcieli kontynuować jego trenowanie w przyszłości. Zajęcia przeznaczone są dla młodzieży, która nie boi się wyzwań.
 
Aby wstępnie zapisać się na zajęcia zadzwoń pod nr tel. 861 31 30, lub napisz maila: sekretariat@profuturo.edu.pl 
 
Paulina Szmidt – jest brązową medalistką Mistrzostw Europy w Boksie oraz pierwszą kobietą w Polsce, która zdobyła uprawnienia do trenowania boksu. Wcześniej zdobyła podobne uprawnienia w dziedzinie trenowania kulturystyki i karate, kickboxingu oraz trójboju siłowego. Jest zawodniczką kadry narodowej w kick boxingu. Jednocześnie stara się godzić sport z nauką. Jest w trakcie pisania pracy magisterskiej na Uniwersytecie im. Kardynała Stefana Wyszyńskiego w dziedzinie nauk o rodzinie.
                                                            
Zajęcia prowadzone przez Paulinę łączą w sobie właśnie elementy fitnessu, stretchingu, podstaw gimnastyki sportowej oraz sztuk walki.
Zdjęcie do artykułu

pic_0123.jpg

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Najnowsze komentarze
    Archiwa