logo

tel. (22) 861-31-30

kom. 608-355-172

ul. Kaliskiego 29A

01-476 Warszawa

07:30 - 18:30

Poniedziałek - Piątek

logo

tel. (22) 861-31-30

kom. 608-355-172

ul. Kaliskiego 29A

01-476 Warszawa

07:30 - 18:30

Pon. - Pt.

Karate

Karate

Sekcja karate przy naszej Szkole została utworzona w 2008 roku. Treningi prowadzi sensei Andrzej A. Gosek.

Zależy nam, by rodzice nie patrzyli na ewentualne treningi swych pociech tylko przez pryzmat filmów akcji. Oczywiście – karate to sztuka walki, zatem trudno oczekiwać, by zajęcia miały charakter klubu dyskusyjnego :). Lecz oprócz nauki i treningu kopnięć, uderzeń, bloków i wolnej walki, na treningach wśród naszych ćwiczących wyrabiamy takie cechy jak:

  • cierpliwość,
  • pracowitość,
  • umiejętność panowania nad emocjami,
  • wyrozumiałość,
  • szacunek dla pracy swojej i innych i co bardzo ważne
  • pewność siebie.

Dla najmłodszych to przede wszystkim zabawa i wiele prostych ćwiczeń mających kolosalne znaczenie dla zdrowia i odporności. Dla tych, którym zwykłe treningi nie wystarczają, przewidziane są zawody w formułach kata, tarczowanie i kumite (walka).

Ćwiczący w naszych sekcjach zdają egzaminy na stopnie kyu, biorą udział w zawodach, seminariach, obozach i w innych uzupełniających formach treningowych jak wspólne bieganie czy rajdy rowerowe lub piesze. Proponowane treningi  to styl karate Kyokushin (karate jap. puste ręce, Kyokushin jap. najwyższa prawda), zapraszamy na wspólne treningi – osu!

Więcej o naszym trenerze i jego pracy na: www.karatecy.pl.

Co mówią znani ludzie o karate?

 

Prof. dr hab. n. med. Zbigniew Religa, kardiolog:

Myślę, że w dalekowschodnich sztukach walki, jak w żadnych innych sportach znajduje zastosowanie maksyma: „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Karate służy wychowaniu młodzieży: nauce dyscypliny, poszanowaniu ludzi starszych i obronie słabszych. Chciałbym zwró­cić szczególną uwagę na aspekt duchowy (…), tę walkę z samym sobą. Oczywiście, że na początku wszystko wydaje się bardzo trud­ne, ale jeden z chińskich myślicieli powiedział, że nawet podróż do bardzo odległej wioski trze­ba rozpocząć od pierwszego kroku.

Jerzy Rybicki, mistrz olimpijski w bok­sie, pracownik Biura Ochrony Rządu:

Sporty walki, chyba najbardziej ze wszyst­kich dyscyplin, uczą pokory. Jeżeli jest się sys­tematycznym i pracowitym, z czasem osiąga się też wyniki. Karate, podobnie jak boks czy judo, „temperuje” ewentualną porywczość u mło­dych ludzi, uczy ich odpowiedniej postawy spo­łecznej. Wielu moich kolegów, z którymi trenowałem w młodości, jest dzisiaj dyrektora­mi, lekarzami.

Alosza Awdiejew, aktor, muzyk, poeta:

Podstawą kara­te jest unikanie walki za wszelką cenę, ale gdy trze­ba walczyć, bój to­czy się do końca. Myślę, że taka za­sada obowiązuje w każdym sporcie, tyle że w karate wi­dać ją jak na dłoni. Zresztą w życiu dzieje się podob­nie. Nieustannie walczymy przecież o godziwy byt. Nieszczęśliwi nie są ci ludzie, którzy w codzienności często ponoszą porażki, lecz ci, którzy w ogóle nie starają się walczyć; którzy nie posiadają w sobie ducha walki.

Lek. med. Jacek Czernicki, ortopeda:

Zajęcia karate z dziećmi są gimnastyką ogólnorozwojową wyrabiającą kondycję, gibkość i szybkość reakcji na bodźce. W ćwicze­niach tych nie występuje duże obciążenie kręgosłupa i stawów, tak jak to się dzieje w przypadku innych sportów trenowanych od młodzieńczych lat. Na przykład u 10-let-nich chłopców zaznacza się już tendencja do garbienia. Karate idzie w tym kierunku, aby niwelować nieprawidłowości postawy na ba­zie neuromuskularnej. Wiele ćwiczeń przypo­mina techniki PNF, jednej z najbardziej popularnych na świecie metod gimnastyki korekcyjnej.

Lek. med. Małgorzata Bernacka-Bocewicz, pediatra, specjalista medycyny ogólnej:

Jeżeli chodzi o rozwój dziecka, karate nie ma sobie równych. Przede wszystkim jest sportem symetrycznym, a więc równolegle rozwija wszystkie partie ciała. Ćwiczenia od­bywają się na bosaka, przez co pobudzane są receptory odpornościowe na stopach. Błę­dem jest to, że na lekcjach wf w szkołach ćwi­czy się w tenisówkach albo w adidasach. Moja córka z treningów jest bardzo zadowolona. Największą karą dla niej byłoby, gdybym zabroniła jej uczęszczać na zajęcia karate.

Grafik zajęć

Szanowni Państwo,

w naszej szkole od lat działa sekcja karate. Zapraszam na zajęcia wszystkich, którzy chcą się nauczyć nie tylko elementów skutecznej samoobrony, ale chcą też być sprawni, silni, zdrowi i charakterni. 

W roku szkolnym 2016/2017 członkowie sekcji karate UKS Pro Futuro mogą ćwiczyć aż w trzech miejscach, przez 6 dni w tygodniu:

Poniedziałek
Warszawa Bemowo Kaliskiego 29A – godz. 15.30 – 16.30 dzieci, początkujący
Warszawa Bemowo Szobera 1 – godz. 17.00 – 18.00 dzieci, początkujący

Wtorek
Warszawa Bemowo Kaliskiego 29A – godz. 15.30 – 17.00 dzieci
Warszawa Bemowo Szobera 1 – godz. 18.00 – 19.30 młodzież i dorośli, podstawy, kihon, kata, kumite

Środa
Warszawa Bemowo Kaliskiego 29A – godz. 15.30 – 17.00 dzieci, młodzież, średnio-zaawansowani
Warszawa Wola Deotymy 37 – godz. 17.30 – 18.30 dzieci, młodzież, początkujący i średnio-zaawansowani

Czwartek
Warszawa Bemowo Szobera 1 – godz. 17.00 – 18.00 dzieci, początkujący
Warszawa Bemowo Szobera 1 – godz. 18.00 – 19.30 młodzież, dorośli, zaawansowani, kumite, samoobrona

Niedziela
Warszawa Bemowo Szobera 1 – godz. 18.00 treningi biegowe dla chętnych.

Każdy, kto chce wziąć udział w treningu biegowym, potwierdza w nim swój ew udział smsem w sobotę, do godz 18.00.

Umowy UKS można pobrać w sekretariacie szkoły, podpisane należy niezwłocznie dostarczyć do sekretariatu szkoły, egzaminy karate na stopnie kyu odbywają się w grudniu i w czerwcu, egzaminy są dodatkowo płatne. 

Na treningi zapraszamy także rodziców, jak również dzieci i młodzież spoza naszej szkoły.

Osoby zainteresowane otrzymywaniem maili w sprawie karate proszone są o maila zwrotnego.

Wszelkie pytania – tel. 608-57-43-43

z poważaniem,
Andrzej A Gosek
1 DAN karate kyokushin, instruktor samoobrony (uprawnienia państwowe).

Cennik zajęć

Zajęcia 1 raz w tygodniu – 100 PLN za miesiąc
Płacąc 150 PLN miesięcznie możecie uczestniczyć we wszystkich zajęciach zaproponowanych w grafiku.